Hybride Performance

Ce qui est inclus dans ton aventure :

• Questionnaire préparatoire complet : Un questionnaire approfondi ciblant tes besoins, projets, contraintes, attentes, et incluant un volet Forme & Bien-être.

• Consultation Bilan : Une première rencontre de 1 h pour échanger sur ton questionnaire préparatoire, préciser tes besoins et réaliser ton bilan physique. La majeure partie de la séance est dédiée à ce bilan pour évaluer précisément tes capacités physiques. C'est cet ensemble qui permettra de concevoir un programme 100 % personnalisé et adapté à ta réalité.

  • Cette rencontre est incluse d'emblée et ne consomme aucune séance de ta banque.

• Deux Séances Stratégiques Virtuelles : Deux rencontres virtuelles de 30 min étalées sur toute la durée de ton forfait, pour te guider pas à pas vers tes objectifs. Ces séances te permettent d'assimiler ton programme à ton rythme tout en garantissant une progression constante et sécuritaire.

• Deux Séances Stratégiques en Présentiel : Un accompagnement structuré pour te guider pas à pas vers tes objectifs. Ces deux séances de 1h30, étalées sur toute la durée de ton forfait, te permettent d'assimiler ton programme à ton rythme tout en garantissant une progression constante et sécuritaire.

  • Séance #1 : Prise en main de ton programme, lancement de la première phase d'entraînement et apprentissage des exercices.

  • Séance #2 : Suivi sur ton programme, transition vers la prochaine phase et apprentissage des nouveaux exercices.

• Programme d'Entraînement Complet : En plus des séances en présentiel avec ton coach, tu bénéficies d'un programme structuré à réaliser en solo entre tes rendez-vous, entièrement bâti selon ton horaire et tes disponibilités hebdomadaires et étalé sur toute la durée de ton forfait. Tu continues ainsi à progresser chaque semaine, même quand on ne se voit pas.

• Plan de Match Global : Un plan de match global qui identifie les phases d'entraînement jusqu'à ton objectif ultime (Plan de match jusqu'à 6 mois).

  • Il s'agit d'une vision stratégique globale des étapes à venir pour garder le cap, et non d'un programme d'entraînement détaillé par séances.

• Ton Coach dans ta Poche : Une question sur un exercice, une douleur ou un ajustement? Tu as accès à un soutien direct par texto pendant toute la durée de ton forfait, avec une réponse garantie en moins de 36 h.

*Notes et précisions :

• Planification des séances : Après ta première rencontre, tu recevras un formulaire pour indiquer tes disponibilités. Tes séances seront ensuite réservées dans le calendrier de ton coach selon vos disponibilités communes.

• Politique d'annulation : Tu peux annuler ou reporter une séance (présentielle ou virtuelle) sans frais si tu avises le coach au moins 72 heures à l'avance. Un préavis de moins de 72 heures ou une absence entraîne la perte de la séance, sans possibilité de report ni de remboursement.

• Entrée au centre : Pour les séances en présentiel, les séances couvrent uniquement le service de coaching privé. L'accès ou l'entrée au centre d'escalade demeure à la charge du client lors de chaque visite.

• Délais de réponse par texto : Le délai maximal de 36h s'applique durant les jours ouvrables. Lors des périodes de congé ou de vacances du coach, tu seras avisé d'avance des ajustements d'horaire.

  • Le service de messagerie est conçu pour des questions ponctuelles et un soutien quotidien. Dans le cas d'un volume de questions dépassant le cadre habituel ou nécessitant une analyse approfondie, le tout sera adressé de façon constructive pour réorienter les échanges lors des séances en présentiel ou virtuelles.